dimanche 22 février 2015

3 idées de snack healthy

Vous êtes très nombreux et nombreuse à me demander ce que je mange dans la journée. Pour cela j'ai créer un instagram spécialement basé sur mon alimentation de tout les jours, et pour vous aidez à vous aussi (bien entendu je ne suis en aucun cas nutritionniste ou autre, j'essaie juste de manger plus sainement en ayant un objectif de fin), vous pouvez donc me retrouver ici: Healthycecilia qui sera bientôt actif.

Et aujourd'hui je vais vous donner 3 idées de goûter healthy qui sont très rapide et facile à faire chez soi, puis d'une part très appétissant aux regard et délicieux en bouche.

Pour ces pommes aux chocolats chaud:

♡ Couper votre pomme en petit morceaux et faite les cuire au micro-onde pendant 1à2 minutes
♡ Faite fondre votre chocolat noir au bain marie
♡ Versez votre chocolat fondu sur vos pommes chaudes.


Pour des sucettes à la banane, choco/coco:

♡ Couper une banane en rondelle
♡ Faire fondre votre chocolat noir au bain-marie
♡ Munissez vous d'une paille (girly pour apprécier d'avantage votre goûter), plantez y deux rondelles de banane et ajouter votre chocolat
♡ Laisser reposer 15à20 minutes au réfrigérateur
♡ Ajouter des morceaux de coco.

Pour un smoothie banane-framboise-amande:

♡ Une banane
♡ Quelques framboise
♡ 20cl de lait d'amande sans sure
♡ Mixer le tout dans votre blender.

Accompagner vos petits goûter par un thé vert et quelques amande, bonne dégustation!

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8 commentaires

  1. j'adore le smoothie et le mélange choco-banane!!! miam!

    http://la-petite-vie-de-marie.blogspot.fr/

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  2. Des petites recettes très sympas à refaire! J'adore l'idée de mélanger les fruits avec du chocolat, une bonne façon d'en manger sans se priver ;)
    Un grand merci!

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  3. Aaaah j'adore cet article, surtout quand il y a du chocolat <3 faudra qu'on fasse de bonnes recettes quand tu viendras a la maison !
    Pleins de bisous ma belle

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    1. Oui, c'est tellement meilleur quand il y a cette touche de chocolat :D
      Avec plaisir, bisous <3

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  4. Hmmm, ça a l'air délicieux !
    J'ai acheté du lait d'amande et j'accroche moyennement, non en fait j'ose le dire j'ai détesté :(
    Mais je pense qu'avec des fraises et de la banane ça doit être super bon (en fait j'ai trouvé le gout trop fort). Tu me donnes trop envie d'essayer :D

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    1. Oui, c'est spéciale, moi je ne le bois pas seul, je n'aime pas, mais coupé dans mes smooties ou avec des céréales j'adore le rendu. Je n'ai pas le choix je suis intolérante aux lactoses. C'est le lait de soja que j'ai vraiment du mal.
      N'hésite pas à poster des photos si tu reproduis pour le partager avec moi :) avec le hashtag healthycecilia

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